O coping se refere as estratégias de enfrentamento, as quais se desenvolvem e mudam de forma constante para suprir as demandas internas e/ou externas entendidas como excessivas para os recursos da pessoa, e são utilizadas para lidar com situações estressantes.
Por exemplo, é comum o nosso desejo de estar no controle, mesmo que isso não seja possível, e nos sentimos profundamente angustiadas, estressadas e ansiosas, por isso, desenvolver as estratégias de coping podem auxiliar nossa passagem por momentos de estresse.
